自律神経専門家　山崎　マサミズ

脳は自律神経を通して身体を調節しています

脳が自律神経を調節する仕組みは、主に脳内の視床下部、扁桃体、前頭前野といった領域が関わる複雑なネットワークによって成り立っています。このシステムは、体内の環境を安定させ、私たちが日常生活でスムーズに動くためのサポートをし […]

「病は気から」という言葉は、病気や不調の原因には心の状態が大きく影響することを表しています。特に、自律神経は心と体をつなぐ橋渡しのような存在で、ストレスや不安があるとすぐに影響を受けやすいです。自律神経とは？自律神

自律神経失調症と食事には密接な関係があります。適切な食事は自律神経のバランスを整える上で重要な役割を果たし、不規則な食生活や栄養不足があると、自律神経の乱れが助長されることがあります。 1. 自律神経失調症とは自律神経

心因性の腰痛、いわゆる「心因性腰痛」や「心理的要因による腰痛」は、ストレスや不安、心理的な要因が主な原因となって発生する腰痛です。物理的な損傷が見当たらないにもかかわらず、強い痛みを感じたり、慢性的な痛みが続いたりするこ

腰痛と自律神経失調症は、一見無関係のように思えるかもしれませんが、実は密接な関係があります。自律神経が乱れることで、腰痛が引き起こされる、または悪化することがあるのです。 1. 自律神経失調症とは自律神経失調症は、交感

ブレインフォグ（脳の霧）は、思考がぼんやりしたり、集中力が低下したり、記憶力が鈍くなる状態を指します。自律神経との関係が深いとされ、特にストレスや生活習慣が自律神経のバランスに影響し、ブレインフォグを引き起こす要因となり

虚弱体質が精神に与える影響はさまざまです。体が疲れやすく、免疫力や体力が低下している状態が続くと、心にも影響が現れやすくなります。以下に、虚弱体質が精神に与える代表的な影響を挙げてみましょう。 1. 疲労感と集中力の低下

自律神経と虚弱体質（虚弱さ、疲れやすさ、体力の低さなどを指す）の関係についての記事のポイントを以下にまとめます。自律神経と虚弱体質の概要虚弱体質は、風邪をひきやすい、疲れが取れにくい、体力が低い、消化不良を起こしやす

エンパス能力と自律神経失調症には密接な関係があることが多いです。エンパス能力は他人の感情やエネルギーに敏感に反応する能力を指し、相手の苦痛や感情をまるで自分のことのように感じ取ることができます。この能力は人をサポートする

介護と自律神経の関係についても深く理解することは非常に重要です。介護は心身に大きな負担を伴い、ストレスが続きやすいため、介護者は自律神経の乱れに悩むことが多くなります。特に、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、介護