こんばんは！
今お風呂上りで、波の音を聞きながら日記を書いています。
海辺の自宅なので、何とも贅沢な時間です＾＾
皆さんの晩御飯、今日はなんでしたか？
ぼくは昨日の残りのシチューです！笑
少し残りがあるので、明日もシチューにしたいと思います！！
最近は、「何食べようか？」と気づくと考えているわけですが・・・
名古屋に居た頃は、そんなに食に対して興味はなく、食べれればいいかと１日１食生活をしていました。
しかし！
群馬に来てからは、食べ物がおいしくて
仕事か食べ物のことしか考えていないと思う今日この頃です笑
で
食べ過ぎると太ってしまうので、米を食べない食事に変えました。
その代わり、野菜とか副菜を多めにとるようにしたんですね。
最初は、大丈夫かなぁって思ったわけですが、やってみると意外と調子が良くて(^O^)
前と比べると、食後の身体の感じがとても楽な事に気付きました！
皆さんも良かったらやってみて下さいね！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
群馬 自律神経・神経症専門院 海のサロン空 山崎 マサミズ
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