こんにちは。
今日はクライアントさんから
「やめようと思ってもやめれないんです」
というご相談を受けました。
あ、””何を”の話をするとあまりよくないので、その辺りはぼやかしておきますね。
これってどういうことかわかりますか？？
やめようと思ってもやめられない
ではなくって、はじめからやめるつもりがないんです笑
やめることに、メリットを感じていなくて、そこに感情が動かないんですねぇ。
例えば、お酒は体に良くないからやめよう！
と思ったとします。
でも、お酒は美味しいし、好きだから・・・
と、飲んでしまうわけですね。
飲むことに対して”OK”のサインを出しているんです。
人は自分がいいと思ったことしかしません。
逆に、嫌だなぁと思ったことはしません。
特に、こどもなんかはそうですよね笑
じゃぁ、あることをやめるためにはどうすればいいか。
それは、やめることに対して、その結果に対して感情が動くような設定をしてモチベーションを上げることです＾＾ 感情が動くからこそ人は行動をし、モチベーションが上がるからこそ人は継続できます。
難しいように感じるかもしれませんが、実はものすごく簡単でシンプルです。
まずは、やってみましょう！
本日も、最後までお読み頂きありがとうございました。＾＾
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