自律神経専門家　山崎　マサミズ

子どもの不安は、単なる心理的な問題にとどまらず、身体的な反応として現れることがあります。その背景には、自律神経が深く関与しています。不安やストレスが子どもの自律神経に与える影響を理解することは、健康的な成長や適切なサポー […]

日常生活の中で、私たちの体や心はストレスに反応し、それを乗り越えようとするメカニズムを持っています。この反応を司るのが自律神経系であり、ストレスは自律神経のバランスに大きな影響を与えます。本記事では、ストレスサインがどの

「病は気から」という言葉は、病気や不調の原因には心の状態が大きく影響することを表しています。 特に、自律神経は心と体をつなぐ橋渡しのような存在で、ストレスや不安があるとすぐに影響を受けやすいです。 自律神経とは？ 自律神

心因性の腰痛、いわゆる「心因性腰痛」や「心理的要因による腰痛」は、ストレスや不安、心理的な要因が主な原因となって発生する腰痛です。物理的な損傷が見当たらないにもかかわらず、強い痛みを感じたり、慢性的な痛みが続いたりするこ

ブレインフォグ（脳の霧）は、思考がぼんやりしたり、集中力が低下したり、記憶力が鈍くなる状態を指します。自律神経との関係が深いとされ、特にストレスや生活習慣が自律神経のバランスに影響し、ブレインフォグを引き起こす要因となり

虚弱体質が精神に与える影響はさまざまです。体が疲れやすく、免疫力や体力が低下している状態が続くと、心にも影響が現れやすくなります。以下に、虚弱体質が精神に与える代表的な影響を挙げてみましょう。 1. 疲労感と集中力の低下