2019年3月30日

今日の日記では、日々の生活の中で誰にでも例外なくできて 私が実践している事をご紹介したいと思います。   前回は、歩くときに足首に力を入れながら歩くでした。 今回は、”食”に関してです。   それは！ […]

もうすぐ３月が終わり、平成も終わりに近づいてきましたね。 この季節の変わり目には体調を崩される方が多いです。 冬は心身共に固くなり、暖かくなるにつれ段々とほぐれてくるんです。 その兼ね合いで、冬場に心身ともに溜めた毒が出