山崎　マサミズの日記

今日の名古屋は日差しが暖かく、心地のいい一日でした。 もうすぐ春なんだなぁと心にじわじわ感じていました。   うちは、子どもが３人いるんです＾＾ しかも、全員男でして笑 妻が他界して３年になりますが、男4人でな […]

今日はジムでガッツリトレーニングするぞ！ と意気込んでたのですが… 今日はまさかの定休日でした（笑）   何事も事前確認が必要だなと学ばせていただきました。   今日はファスティングしようと決めていた

今日は朝から日差しが心地よく心も身体も軽くなりました。 みなさんはどうでしたか？   そして たまたま寄った近所の魚屋さんで、おはぎが売っていたので思わず買ってしまいました。 普段はそんなに間食はしないのですが

2月からトレーニングジムに通い始めました。 トレーニングって言っても、ほんの1時間程度ランニングと筋トレをしているくらいなんですけどね笑 治療院から歩いて2～3分程の所にあるので、少しの空き時間を利用してちょいちょい通っ

こんばんは。 ここでは、日々日常で感じた事や体験した事など自律神経に役に立つ情報やそうでない情報まで何でも書いていこうと思います。 お時間があれば見て頂けると嬉しいです。 では、今日はもう遅いので明日から書くことにします