ちょっと違うことをしています
こんにちは！ ”色んな事がきになって落ち着かない” ”ちょっとしたことで落ち込みやすい” と、そう感じることはありませんか？ または、それによって自己否定感が強くでることはありませんか？ それは、もしかた …
どうしたらいいかわからない・・・ときの対処法
こんにちは！ 「もうどうしたらいいかわからない・・・」 そんな時ってありますか？ 今はなくても、もしかしたらこれからそんな時は訪れるかもしれません！ その時のために、今日は記事を書きたいと思います。 これにはいろんな状況 …
優しく丁寧に生きる
こんにちは！ 言葉の力ってどれくらい信じていますか？ こんな実験があります。 2人ひと組になって、相手にネガティブな言葉を投げかけた場合とポジティブな言葉を投げかけた場合で腕の筋力の違いをみます。 するとどうなるか・・・ …
気分が上がらない時
こんにちは！ 気分が上がらない時ってありませんか？ そんな時って、何をしても上手くいかないし、どんどん負の連鎖が続いていく・・・ そんな経験ありませんか？ そして、そんな時って皆さんはどうしてますか？ ぼくはですねぇ …
不安な毎日を過ごしているなら
こんにちは！ 久しぶりの日記です＾＾ そして、今日はクライアントさんの卒業の日でした。 お悩みの主な症状は、漠然とした不安感と人に対する恐怖心、でした。 薬を飲んだり、整体に行ったり、カウンセリングを受けたりしてもなかな …
久しぶりに人混みに行きました！
こんにちは。 今日は久しぶりに人混みに行って、かなり疲れました！ 免許証の更新にですね、天神駅付近まで行ってきたんです。 いやぁ〜、普段は今宿付近でのんびり過ごして …
